《掌控边界》的摘录

这本书可以非常好的说明了如何在保留自己的同时去适应他人，与他人相处。

1. 无效的沟通技巧导致了薄弱而混乱的边界建立技巧
2. 一个家中最有影响力的规矩往往是那些没有明说的事情
3. 无论这一生 我拿到了什么牌，我都不仅可以要求换一手牌，还可以自己创造一场全新的游戏。
4. 自我意识永远是第一步
5. 下一次当想要帮他人解决问题的冲动袭来时，试着停下来深呼吸，等待这股冲动消失，倾听对方，而不是急于提出建议。
6. 需要认真审视这种过时的、寻求他人认可的、自我抛弃的行为
7. 接受和尊重他人的拒绝与自己拥有拒绝的权利同样重要
8. 这是你的选择，更重要的是，这是你的人生
9. 我们能控制的只有自己，大胆地表达我们期望建立的边界模式是我们的目标所在。对方的反应将揭示他们愿意做什么，或者能够做什么。
10. 你只需要付出努力。你值得被爱。
11. 最好的道歉是改变行为。
12. 在这个世界上没有其他人有幸站在你的立场上，通过你的眼睛 来观赏这个疯狂而奇妙的世界。